Nama :
No :
Kelas :
1.Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah....
a.Tidak cepat lelah
b.Tidak cepat lapar
c.Beradaptasi dengan air
d.Tidak kaku
2.Gerak maju seorang perenang didapat dari....
a.Gerakan mendesak air kesamping kanan
b.Gerakan mendesak air kesamping
kiri
c.Gerakan mendesak air keatas
d.Gerakan mendesak air kedepan
3.Hal-hal berikut ini terdapat dalam kolam renang kecuali....
a,Papan loncat
b.Balok start
c,Alat pertolongan
d.Balok keseimbangan.
4.Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah....
a.Muka didalam air
b.Kepala diputar kesamping
c.Muka diatas air
d.Bebas.
5.Persatuan renang indonesia disebut....
a.PRI
b.PBI
c.PBVSI
d.PRSI.
6.Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat....
a.Pergantian gerakan lengan
b.Melakukan dorongan
c.Tebasan kaki
d.Didalam air.
7.Berenang dengan posisi punggung menghadap kepermuka anair disebut gaya..
a.Gaya dada
b.Gaya bebas
c.Gaya punggung
d.Gaya kepala.
8.Persatuan renang seluruh indonesia di dirikan pada tanggal…
a.20 Maret 1950
b.20 Maret 1951
c.21 Maret 1950
d.21 Maret 1951.
9.Hingga tembakan pistol start dimulai,tubuh perenang harus dalam keadaan…
a.Berenang
b.Meluncur
c.Diam
d.Mendayung
10.Perenang berada dalam posisi start setelah wasit meneriakkan aba-aba…
a.Siap
b.Mulai
c.Bersedia
d.Ya
11.Berikut ini adalah gaya dalam renang,kecuali..
a.Gaya dada
b.Gaya bebas
c.Gaya punggung
d.Gaya kepala
12.Sikap badan pada renang gaya bebas adalah....
a.Overline
b.Deadline
c.Online
d.Telungkup
13.Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah....
a.Memutar permukaan air
b.Menekan permukaan air
c.Naik turun memukul permukaan air
d.Mendorong permukaan air
14.Kacamata renang digunakan dengan tujuan…
a.Memaksimalkan gerakan tangan
b.Meminimalkan gerakan tangan
c.Mencegah iritasi mata
d.Mencegah alergi kulit
15.Perbandingan gerakan tungkai dan gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah…
a.Dua tangan dua kaki
b.Dua kaki satu tangan.
c.Satu tangan satu kaki
d.Satu kaki dua tangan
16.FINA dibentuk pada tahun...
a.1906
b.1907
c.1908
d.1909
17.Gaya kupu-kupu diciptakan pada tahun..
a.1933
b.1932
c.1923
d.1922
18.Sewaktu berenang gaya bebas,posisi wajah menghadapke..
a.Kanan
b.Kiri
c.Permukaanair
d.Atas
19.Posisi badan renang gaya punggung adalah…
a.Telungkup
b.Miring
c.Tegak
d.Telentang
20.Pembalikan renang gaya punggung dilakukan dengan cara…
a.Salto kedepan
b.Setengah salto kedepan
c.Memegang dinding kolam
d.Menyentuh dinding kolam
21.Tinggi balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade adalah..
a. 0,3 m hingga 0,75 dari permukaan
air
b.0,5 m hingga 0,75 dari permukaan
air
c.0,5 m hingga 0,80 dari permukaan
air
d.0,3 m hingga 0,80 dari permukaan
air
22.Ukuran balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade adalah..
a.0,5x0,5m
b.0,7x0,7m
c.0,5x0,7m
d.1x0,5m
23.Pada lapisan atas balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade dilapisi bahan..
a.Aluminium
b.Plastik
c.Antilicin
d.Besi
24.Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya..
a.Gaya dada
b.Gaya bebas
c.Gaya punggung
d.Gaya kepala
25.Pada nomor 4x100 m gaya ganti estafet satu regu diwakili oleh..
a.5 pemain
b.6 pemain
c.8 pemain
d.4 pemain
Tidak ada komentar:
Posting Komentar